Kommentarer: 8    Postet: 08.01.2013   Klokken: 21:44   Kategori: Trening

Hei fininger!

Har dere noen nyttrsforsetter? Det har JEG! =D Eller livsstilsendring kan man vel heller si :) Jeg skal inn i brudekjolen, og jeg skal stramme opp her og der! Er supermotivert, og til n har det gtt veldig bra. Jeg har satt meg som ml trene minst 4 dager i uka, gjerne fem :) Om jeg skal f de resultatene jeg har lyst til er jeg ndt til trene spass mye. Ellers har jeg bestemt meg for kutte ut godis og brus. Jeg gjorde det 3 uker i fjor, og da forsvant stsuget :) Mange unner seg litt kos i helga, men for min del skal jeg prve holde meg helt unna. For hvis jeg spiser litt godis p lrdag, har jeg ogs lyst p godis p sndag, mandag, tirsdag osv!

Jeg har vrt flink de siste dagene. Jeg trente p fredag, lrdag, mandag og jeg har vrt trent i dag :) Woohooo! Det er digg flelse det! Er ingenting som er s deilig som flelsen av GJENNOMFRE en treningskt, ikkje bare tenke p det! ;) Jeg har faktisk aldri trent og forbrent s mye som jeg gjorde n p mandag. Jeg var frst p en 45 min spinningstime, s trente jeg tredemlle og diverse styrkevelser s det tilsammen ble 2 timer med trening. Og jeg forbrente ca 1060 kcal =D

I gr tok jeg ogs bilder av kroppen min i undertyet for srge for at jeg aldri kommer dit igjen, og for se fremgang etterhvert :) Har ogs mlt kroppen min for se hvor mange cm jeg gr ned :) Kjenner jeg er s motivert n, og gleder meg veldig til se hvor mye jeg gr ned denne uka :)


S har dere nyttrsforsetter folkens?

Skal dere som mange andre, inkludert meg selv, spise sunnere og trene mer?

    Kommentarer: 8    Postet: 08.01.2013   Klokken: 21:44   Kategori: Trening
    Kommentarer: 5    Postet: 30.10.2012   Klokken: 14:14   Kategori: Trening

God dag! :)

N har jeg vrt trent, deilig! Det er ikkje noen timer tidlig p dagen, s ble egentrening p meg.. Synes egentlig ikkje det er s gy, og er skikkelig utolmodig nr jeg bare trener selv! Jeg har ikkje tlmodighet til holde p med en ting lenge av gangen, s g fra det ene apparatet til det andre.. Og s tilbake til det frste igjen, hehe! ;)

S idag ble det tredemlle, sykkel, elipsemaskin, pluss diverse vektapparater :) Trente i en time og forbrente 600 kcal :) Fornyd med det! =D

Skal kanskje p bodypump i kveld ogs, det er utrolig gy! :)

Ha en god dag! :)

    Kommentarer: 5    Postet: 30.10.2012   Klokken: 14:14   Kategori: Trening
    Kommentarer: 7    Postet: 18.10.2012   Klokken: 14:19   Kategori: Trening

God dag flotte mennesker! :)

N har jeg akkurat lastet ned litt ny treningsmusikk, slengt p meg treningsty og er klar for trene litt fr jeg skal hente Aleksander i barnehagen :)

Idag er det egentrening som str p menyen.. Er igrunnen ikke s glad i det, men hper det blir bedre n som jeg har kjpt meg pulsklokke =D Synes det gir en god motivasjon se hvordan puls man har hatt og hvor mange kalorier man har forbrent p kten ;)

Har planer om gjre litt forskjellig, bla:

  • G i raskt tempo i oppoverbakke (Med litt stigning p tredemlla forbrenner du mye mer kalorier!)
  • Jogge/lpe i intervaller p tredemlla
  • Sykle i intervaller
  • Pluss litt magevelser

Klar for trening! =D




Har dere noen gode treningstips?

Feks noen gode velser som gjr at man forbrenner mye kalorier? =D

    Kommentarer: 7    Postet: 18.10.2012   Klokken: 14:19   Kategori: Trening
    Kommentarer: 10    Postet: 08.10.2012   Klokken: 20:52   Kategori: Trening

God kveld! :)

Idag kjpte meg jeg endelig en pulsklokke =D Har hatt lyst p en lenge og er superfornyd! Med en pulsklokke kan man flge med p blant annet puls, tid, kalorier og fettforbrenning ;) S tror dette vil vre en ekstra motivasjon for meg! Gy se hvor mange kalorier man har forbrent, og det hjelper veldig nr man prver g ned i vekt :)

Var trente i 1,5 time istad med pulsklokka. Hadde frst litt egentrening og s en time med Zumba. Da kunne jeg se akkurat hvor mange kalorier jeg forbrente, hvor hy makspuls og hvor hy gjennomsnittspuls jeg hadde ;) Jeg forbrente 645 kcal og hadde en gjennomsnittspuls p 142 ;) Fornyd med det! :)

Her er min pulsklokke:

Polar FT7 Pulsklokke fra Gmax. Veldig fornyd, anbefales! :) Finn den -her-.

Har dere pulsklokke?

    Kommentarer: 10    Postet: 08.10.2012   Klokken: 20:52   Kategori: Trening
  • Profilbilde 23, Froland
    Hei, og takk for at du tar turen innom bloggen min! Jeg er mamma, student og forlova. Snnen min heter Aleksander, og er verdens nydeligste. Var s heldig f han i livet mitt 11. mars 2011 :) Sommeren 2012 flyttet vi inn i huset vrt som vi holder p pusse opp. Blogger om go'gutten min, hverdag, oppussing, og bryllup. Vi skal nemlig gifte oss neste r :) Kontakt meg p: annka_89@msn.com

  • Facebook
hits